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Tu momento ... 

para empezar a pintar 

Tu camino

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herramientas de autoaplicación

"Si das pescado a un ser humano hambriento, le nutres durante una jornada, si le enseñas a pescar, le nutrirás para toda la vida"

Lao Tsé

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¿me ocupo lo suficiente de mi mismo?

una herramienta de reflexión personal para ver en qué aspectos debo cuidarme más.

Herramienta
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cambiando las etiquetas

¿Hay personas con las que no te apetece relacionarte pero no te queda otra? ¿qué etiqueta le has puesto? ¿quieres cambiar la relación?

Herramienta
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Mapa de emociones

¿puedes definir lo que sientes en este momento con la emoción exacta? ¿Cuántas emociones conoces? 

Herramienta
Modelo en estudio
La culpa que no me deja vivir

¿por qué surge la culpa? ¿qué tiene de positivo esta emoción? ¿Cómo dejar de sentirla?

Herramienta
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el miedo: una emoción muy necesaria

¿Has sentido o sientes miedo? ¿para qué existe esta emoción y cómo afrontarla? ¿Qué es lo que causa el miedo y por qué creemos que es mala la emoción?

herramienta
Hombre tensionado
no puedo cambiar ¡Me doy por vencido!

¿has estado intentando cambiar un hábito y no lo consigues? ¿tu fuerza de voluntad mengua con cada intento? date la oportunidad de intentarlo una vez más.

HERRAMIENTA
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Mi trabajo no me gusta

¿estás "quemado" y cansado de darle vueltas a lo mismo? ¿quieres cambiar la sensación del "domingo" al saber que empieza la semana de nuevo?

HERRAMIENTA
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un espejo que asusta o sorprende

¿te animarías a ponerte un espejo enfrente que refleje exactamente como otros te ven?

Herramienta
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perdonar a otros como fuente de liberación

¿tienes personas con las que no has podido pasar página porque te lastimaron?

Herramienta
La meditación por el mar
respiración consciente

¿te notas  cansado? ¿No puedes parar tu cabeza y aún te queda mucho por resolver? haz una pausa que te devuelva la efectividad y energía

Herramienta
Image by Sharon McCutcheon
los valores que nos motivan y sostienen

Muchas veces nos proponemos metas y objetivos sin analizar si responden a nuestra coherencia interna guiada por los valores

herramienta
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el enojo, ¿es malo para mis relaciones con los demás?

cuando el enojo aparece y no lo gestionamos puede llevarnos al resentimiento. Averigua como funciona esta emoción, qué efectos provoca en tí y cómo puedes gestionarla adecuadamente.

En camino ...
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estoy perdido, no sé a dónde voy

¿Estás perdido y no tienes claro cuál es tu propósito de vida? ¿estás confundido y no puedes mirar para adelante con positivismo?

Herramienta
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registro de emociones

¿qué emociones son las que más reconozco? ¿Cuál es mi reacción con cada una de ellas ?

Herramienta
Sesión de boxeo
los conflictos no son para mi

¿cómo te comportas ante el conflicto? descubre tu estilo de afrontarlos con este test

Herramienta
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las creencias que me limitan y condicionan

todos tenemos creencias que nos valen para llegar hasta donde hemos llegado pero puede que sea hora de cambiar alguna que te esté limitando. 

Herramienta
pensamientos negativos.jpg
los benditos pensamientos negativos

¿has estado intentando eliminar esos pensamientos negativos que rondan tu cabeza? ¡gran error, mejor defusiónate de ellos!

herramienta

¿Necesitas alguna herramienta en concreto?

Contáctame a través del nuestro apartado o escribiéndome al correo  info@caminoconelcorazon.net

¡me encantará poder ayudarte con mi próxima publicación!

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